Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 78,93g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 170,16g.
Frühstück: Арахис, Кофе, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Масло Гхи, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Mittagessen: Седьмой континент Хурма, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Шугарофф Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фасоль (без Соли, Отварная), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Бульон, Мясо Дикого Кабана. Abendessen: Нам Ням Курица в Сухарях, Север Морковный Торт, Jameson Виски, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Гренки Домашние. Snacks/Sonstiges: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|