Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Banana-Maçã, Doce de Leite, Café, Bauducco Torrada Tradicional, Lacbom Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Mãe Terra Farofa de Banana , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Abacaxi em Cubos, Cupim Assado. Abendessen: Tia Sônia Granola Castanha de Caju (Tia Sonia), Movido Acaí Açaí (Movido), Nestlé Leite Ninho. Snacks/Sonstiges: Primor Bala de Banana, Bauducco Torrada Tradicional, Tamarindo. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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