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Semangat turun yaaa 😇
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83 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 23,96g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Teh Tawar, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Mangga, Mentimun (Kupas), Tempe Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Tempe Rebus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fahliyanti's Gewichtsverlauf
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