Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 102,61g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 66,21g.
Frühstück: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Mittagessen: Красная Цена Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Abendessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Спартак Шоколад Горький 72%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (из Молотых Зерен), Царицыно Сардельки с Телятиной, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|