Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
61,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 36,90g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 72,36g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Горбуша Соленая, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Dana Джем Клубничный без Сахара, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Салат Айсберг, Изолят Соевого Белка, Приневское Молоко 1.5%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Delicato Кокосовое Масло, Лук. Abendessen: Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Milka Шоколад Oreo, Чудо Хрустящий Соблазн. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|