Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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104,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Cream Nuvo Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Ашан Слива Красная , Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Роса Каша Перловая с Овощами, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Капучино, Lactica Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Банан, Бразильские Орехи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mburobkin's Gewichtsverlauf
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