Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
88 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 84,35g | Eiw: 115,74g | Kohlh: 127,55g.
Frühstück: Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Запеканка Творожная с Овсянкой, Жаркое с Курицей и Картофелем в Горшочке, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Водка, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Красное и Белое Вино Mare Alta. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexanderMakolkin's Gewichtsverlauf
|