Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
|
108,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 89,49g | Eiw: 152,60g | Kohlh: 223,03g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное, Лента Рулетики Праздничные, Коровка из Кореновки Мацони, Кофе (из Молотых Зерен), Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Льняное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Разносол Квашеная Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Уха, Карп. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кетчуп, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Клубника, Сушки, Фили-Бейкер Торт Панчо, Финик. mehr...
|
|
3169 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|