Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 110,08g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Запеканка 17.11.21, Карамель, Красная Цена Сгущенка, Сарафаново Сметана 10% , Каравай Батончик Солнечный , Суп с курицей 14.11.21. Abendessen: Карамель, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Каравай Батончик Солнечный , Льняное Масло, Spainolli Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Запеканка 17.11.21, Каравай Батончик Солнечный , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яблоко, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущенка. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|