Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Jabłko, Pomidory, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni Z Ziarnami. Mittagessen: Biedronka Pomarańcza, Pomidory, Bystry Szynka Szlachecka, Biedronka Bułka Grahamka. Abendessen: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Ogórkowa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lipogorskiprzemuslaw's Gewichtsverlauf
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