Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 91,27g.
Frühstück: Кофе, Гречка Отварная, Слобода Молоко 2,5%. Mittagessen: BeFit Индейка Гриль и Гарнир из Красной Фасоли и Кукурузы, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Капуста Квашеная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Данон Актимель Натуральный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Яблоко. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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M_I_L_K's Gewichtsverlauf
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