Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 61,07g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, King Protein Изолят, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Чай, Помидоры Черри, Шпинат, Индилайт Бекон из Индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Abendessen: Чай, Forsio Печенье с Высоким Содержанием Белка Forsio. Вкус Шоколад. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Латте (300мл), Fitnes Shock Батончик Кокосовый. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irishka2la's Gewichtsverlauf
|