Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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61 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Craft Whey Protein Cookie American, Свиточ Шоколад Чёрный Exclusive с Вишнёвой Начинкой, Мясная Лавка Сосиски Тигреня, Кофе, Огурец (без Кожуры), Сила Геркулеса Овсянка Екстра, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Селянське Масло 72.5%, Розумний Вибір Овочі Для Яєчні, De Luxe Рис Камолино . Abendessen: Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой, Волошкове Поле Ряжанка 4%, Банан. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dinassauurr's Gewichtsverlauf
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