Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Fit Parad Мука Кокосовая, Большая Кружка Ряженка 4%, Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Сосиска, Капуста Тушеная. Abendessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Fine Food Блинчики с Мясом , Миндаль Миндаль, Good Food Семечки Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Просто Изюм Светлый, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Сливы, Акватория Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Клементины, Хурма, Морковь, Красное Яблоко, Кофе, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. mehr...
|
|
1409 kcal
|
Bewegung:
вождение автомобиля - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|