Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 158,74g.
Mittagessen: كريستال زيت ذرة, بقسماط, بيضة, كريمة القمح (سميد), المراعي زبادي, الجزر, خضار كرنب, المايونيز, عسل عسل نحل , المراعي لبن, نشاء الذرة, سمن بلدي سمن بلدي, الأرز المطبوخ مسبقا, البصل, دجاج صدور دجاج. Abendessen: نسكويك نسكويك كاكاو, العنب, تين. Snacks/Sonstiges: جبن رومي, فشار بدون زيت فشار بدون زيت . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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