Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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101 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück: Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates Cereja, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Cebolas, Ovo. Mittagessen: Repolho-Roxo, Tomates Cereja, Korin Coxinha da Asa, Pepino (com Casca), Imperador Palmito de Açaí em Conserva. Abendessen: Tomates Cereja, Vagem Cozida, Pepino Japonês, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cereal Nescau Duo, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tatiton82's Gewichtsverlauf
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