|
Aufstehen 5.30 Uhr
|
81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4403 kcal
|
Fett: 90,31g | Eiw: 209,99g | Kohlh: 663,69g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Wasa Müsli Gourmet, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wasa Gluten Free & Lactose Free Classic, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Bearnaise. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Corny Free Nuss-Nougat, Banane, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|