Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 137,41g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: 커클랜드 가염버터, Quaker 오트밀 오리지널, 감, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 슬라이스치즈, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 호밀빵, YOZM 아카시아 허니스틱. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 노브랜드 푸실리. Abendessen: 가자미구이, 두부부침, 찹스테이크, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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