Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
95,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 72,76g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 86,65g.
Frühstück: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Яйцо С0. Mittagessen: Киви, Соус Тищенко, Перловка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Фарш Индейки (Приготовленный), Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariya_ultra's Gewichtsverlauf
|