Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
75,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 50,86g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 184,10g.
Frühstück: Suco de Acerola, Visconti Pão de Forma Integral, Sementes de Linhaça, Paulista Iogurte Natural Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Repolho, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Mexerica, Suco de Acerola, Cebolas, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Repolho, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Farinha de Aveia, Leite (Leite Integral), Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã. mehr...
|
|
3138 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 10 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anabessaxx's Gewichtsverlauf
|