Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 137,17g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Innocent Bolt From The Blue. Mittagessen: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Merchant Gourmet Puy Lentils. Abendessen: Sainsbury's Scottish Salmon Fillets, Marks & Spencer Carrot & Swede Potato Mash. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Marks & Spencer Steamed Prawn Dim Sum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fatihaFM's Gewichtsverlauf
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