Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
81,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 93,40g | Eiw: 171,74g | Kohlh: 67,10g.
Frühstück: Canastra Queijo Minas Artesanal, Linea Adoçante Líquido, Melitta Café Tradicional. Mittagessen: Cebolas, Carne do Peito de Frango, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Serrata Azeite Extra Virgem. Abendessen: Pepino Japonês, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Serrata Azeite Extra Virgem , Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Nestlé Farelo de Aveia Orgânico, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Danone Iogurte Corpus Zero, Canastra Queijo Minas Artesanal. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|