Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 97,42g | Kohlh: 57,81g.
Frühstück: Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Derrete gordinha's Gewichtsverlauf
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