Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 26,36g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 103,44g.
Frühstück: Clara de Ovo Cozida, Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Fuji. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Growth Supplements Whey Concentrado. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Concentrado. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ABoatto's Gewichtsverlauf
|