Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 79,71g | Eiw: 142,81g | Kohlh: 187,31g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Кекс Творожный (Мой). Mittagessen: Селянське Сливки 8%, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Оливье с Курицей, Премия Сыр Маасдам 45%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ferrero Нутелла, Ичня Сгущенка, Молокія Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Творожная Косичка (Моя), Розумний Вибір Цукор, Красное Яблоко, Cmtech Протеиновый Батончик , Сильпо Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|