Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 45,33g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Frutillas, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pan Tostado de Granos Mixtos, Natura Aceite Puro de Girasol, Menoyo Aceto Balsámico, Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Bocatti Jamón Natural Cocido, Palta, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates Cherry. Abendessen: Banana, Sandía, Frutillas, Kanikama, Natura Aceite Puro de Girasol, Menoyo Aceto Balsámico, Zanahoria, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Apio, Tomates Cherry, Rúcula. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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