Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 230,53g.
Frühstück: 술떡, 커클랜드 쿠키앤크림 프로틴바, 봉천스콘6, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, Sanitarium Weet-Bix, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 다노 브라솔 프로틴베리, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스. Mittagessen: 소주 소주, 한우, 밥, 안원당 우거지 장터국밥. Abendessen: 미주라 토스트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Sonstiges: 투썸플레이스 아이스 카라멜 마키아또, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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