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semangat diet!
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46 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 6,22g | Eiw: 34,58g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: You C1000 Vitamin Lemon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Kuning, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Telur Goreng, Bernardi Roti Burger. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adelita18's Gewichtsverlauf
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