Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 65,85g | Eiw: 156,92g | Kohlh: 226,53g.
Frühstück: 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 계란후라이, 냉동 블루베리, 사과, 아몬드, 머드스콘 쑥비밀. Mittagessen: 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 찐고구마. Abendessen: 이삭토스트 햄치즈토스트, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, NOW 브라질너트. Snacks/Sonstiges: BSN 프로틴 크리스피 초콜릿 크런치, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, Quaker Oatmeal. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|