Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Ubi Bakar Cilembu, Telur Goreng tanpa Lemak. Mittagessen: Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Nasi Putih, Kangkung, Wortel. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Tahu, Tempe, Wortel, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rantynajma28's Gewichtsverlauf
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