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intinya semangat turun yak
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 102,23g.
Frühstück: Quaker Oatmeal. Mittagessen: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Diabetasol Gula, Nescafe Kopi Bubuk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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fahliyanti's Gewichtsverlauf
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