Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 141,44g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Rejuve Beat That, Cooked Pumpkin, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Oat. Mittagessen: Egg, White Rice, Finna Sambal Bawang, Okra, Tempeh (Cooked). Abendessen: Fried Calamari, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Roma Malkist Crackers (3). Snacks/Sonstiges: Oranges , Greenfields Original Yogurt, Strawberries, VECTORLABS Master Whey, Papaya. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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