Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 32,61g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 126,21g.
Frühstück: Шарлотка с Творогом, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Пшеничная Каша 1К5. Mittagessen: Шарлотка с Творогом, Lifely Крекер с Кунжутом и Семёнами Льна, Сладкий Красный Перец, Горбуша на Пару, Пшеничная Каша 1К5. Abendessen: Розовое Вино, Запеканка Овощная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Лента Лимончелло , Пшеничная Каша 1К5, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|