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Ik weet niet wat te doen.
Geen warm maaltijd is geen goed idee, misschien.
Maar ik kan niet anders.
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65,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 203,55g.
Frühstück: Sandra Bekkari, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Havermout. Snacks/Sonstiges: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie (Gemalen), Suikerklontje. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 3 Minuten, Putzen - 38 Minuten, Abwaschen - 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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