Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 95,56g | Eiw: 163,98g | Kohlh: 284,65g.
Frühstück: Honey , Rooibos, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Mango & Passion Fruit Smoothie. Mittagessen: Sweet Potato Fries, Avocados , Bread (Home Recipe or Bakery), Butter , Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg . Abendessen: Biltong, Sweet Cherries . Snacks/Sonstiges: Rhodes Pineapple Rings, White Bread , Woolworths Peri Peri Chicken Livers, Rose Wine, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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