Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 49,58g | Eiw: 95,99g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Mama Nature Кокосовое Масло, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Campina Греческий Йогурт 5%, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. Mittagessen: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Кижуч Стейк. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Лента Хлеб Бородинский Нарезка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iamanikeeva's Gewichtsverlauf
|