Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2014
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 41,37g | Kohlh: 211,16g.
Frühstück: Raisins, Walnuts, Oatmeal. Mittagessen: Whole Wheat Dinner Rolls, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Boiled Egg. Abendessen: Avocados, Rye Bread (Reduced Calorie), Olive Oil, Lemon Juice, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Honey, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Strawberries, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Apples. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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