Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 61,13g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Семга, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рисовая каша. Mittagessen: Моя Цена Батон Нарезной, Гурман Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Морковь по-Корейски, Семга, Огурец (с Кожурой), Кофе, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. Snacks/Sonstiges: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Село Зелёное Сыр Сливочный , Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Чай, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|