Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: Nescafe Gold Blend. Mittagessen: Woolworths Roast Chicken & Avocado on Low Gi Bread. Abendessen: Mozzarella Cheese, Old El Paso Original Taco Shells, Chicken filling, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Avocados. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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