Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 229,69g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Суп с курицей 14.11.21, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Запеканка 17.11.21, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущенка. Abendessen: Карамель, Красная Цена Сгущенка, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 10% , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец, Наша Корова Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Sonstiges: Запеканка 17.11.21, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Сгущенка, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблоко, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Карамель, Брест Литовск Сыр Финский. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanechka.740's Gewichtsverlauf
|