Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 177,58g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Какао, Гречка Отварная, Rich Сок Апельсиновый . Mittagessen: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Савушкин Сыр Полесский 30%, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Евроопт Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Клецкая Крыначка Сырок Творожный Глазированный с Какао, Евроопт Морковь Свежая. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekovaleuskaya's Gewichtsverlauf
|