Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 54,28g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Изящная, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шадринск Мука Цельнозерновая, Моя Цена Какао-Порошок, Яйцо. Mittagessen: Магнит Сыр Гауда 45%, Аппетиссимо Желе Яблоко, Рис Отварной, Соевый Соус, Лунское Море Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копченого Лосося, Гороховая Каша, Свинина Тушеная. Abendessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|