Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 25,34g | Eiw: 159,25g | Kohlh: 259,88g.
Frühstück: Десналенд Висівки Гарбузові, Здраво Отруби Ржаные, Етнопродукт Органический Йогурт, Украинский Творог 0,5%, Розумний Вибір Овсянка Экстра #1, Своя Лінія Овсянка, Chikalab Спирулина, Зеленый Чай. Mittagessen: Хіт Продукт Печериці, Pepsi Pepsi Zero, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Bashan Нут, Морковь, Своя Линия Стручковая Фасоль. Abendessen: Санта Бремор Крабовые Палочки, Хіт Продукт Печериці, Морковь, Яйцо Куриное, Помидоры, Novus Яловичина(Стейк). Snacks/Sonstiges: Здраво Отруби Ржаные, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Pepsi Pepsi Zero, Хлебодар Батон Европейский. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
City forever's Gewichtsverlauf
|