Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
107,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 121,77g | Eiw: 113,24g | Kohlh: 229,56g.
Frühstück: Клементины, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar. Mittagessen: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Barilla Лапша, Бульон из Индейки. Abendessen: Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном, Пикник Пикник Грецкий Орех, Батон Нарезной, Дымов Сервелат, Сыр Маасдам, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Винегрет без Масла, Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жаренки Чебурек Богатырь. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|