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Going to do a 10km walk today.
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81,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 88,18g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 120,34g.
Frühstück: Jam (All Flavors), Clover Butro, Sasko Brown Toast, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Scrambled Egg , Woolworths Roasted & Salted Luxury Tree Nuts. Mittagessen: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Hamburger or Hotdog Rolls . Abendessen: Fresh Pasta (Cooked) , Grated Cheddar Cheese, White Flour, Milk, Clover Butro, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Vodka, SPAR Choice Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Coffee with Milk. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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