Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 35,82g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 212,43g.
Mittagessen: Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Запеканка с Манкой, Магнит Мандарин. Abendessen: Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vostrikate's Gewichtsverlauf
|