Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 147,89g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Малина (Несладкая, Замороженная), Груша, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Очищенные Овсяные с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Компот без Сахара, Оливки, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Авокадо, ВкусВилл Рикотта, Ржаной Хлеб. Abendessen: Конфеты из Молочного Шоколада, Велес Сало Белорусское, Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
19 Nov 21 vom Mitglied: Ejh27
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vera_furs's Gewichtsverlauf
|