Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 125,82g.
Frühstück: Pisang, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur Rebus. Mittagessen: Usus Ayam Goreng, Susu, Telur Bebek. Abendessen: Bango Kecap Manis, Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Kopi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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