Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 53,27g.
Frühstück: Limón, Aceite de Oliva. Mittagessen: Jengibre, CasanCrem CasanCrem Light, Zanahoria, Dia Medallones de Pollo. Abendessen: Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Acelga Cocida, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Zanahoria, Granix Galletas de Salvado. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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itsmecamiluwu's Gewichtsverlauf
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