Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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75,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Café, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral), Mangas, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssego, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Laranjas, Cebolas, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Abóbora Cabotia. Snacks/Sonstiges: Canela, Italac Leite Integral, Paulista Iogurte Natural Integral, Maçãs. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Pilates - 12 Minuten, Wandern - 3 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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